Dit is een methodiek voor verandering van ongewenste intens negatieve gevoelens en het updaten van identiteitsdelen.

De ontwikkelaar van deze methode is Andrew Austin. De methode is ontwikkeld als antwoord op problematieken waarbij ‘praattherapieën’ onvoldoende bleken te helpen, omdat de oorzaken liggen in de werking van het limbisch systeem (ons gevoelssysteem)

IEMT maakt nieuwe hersenverbindingen tussen de amygdala (het centrum dat de gevoelens reguleert) en de hippocampus (dat het geheugen reguleert en nieuwe dingen leren mogelijk maakt.

I.E.M.T. is in te zetten bij o.a.:

• Stress reductie
• Steeds terugkerende ongewenste emoties en gevoelens;
• Verwerking van ingrijpende levenservaringen, zoals bijvoorbeeld verlies en trauma
• Identiteitsontwikkeling en persoonlijkheidsontwikkeling
• Post-traumatische stress
• Depressie
• Angst